domingo, 17 de fevereiro de 2019

Salada de grão com atum


INGREDIENTES

  • 1 lata grande de grão cozido
  • 2 latas de filetes de atum em azeite
  • 2 ovos
  • 1 cebola pequena
  • 250gr de brócolos
  • 100gr de pimentos baby
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de vinagre
  • 2 colheres de sopa de salsa picada
  • sal e pimenta q.b. 

CONFECÇÃO

  1. Coloque os ovos num tacho com agua e sal e leve a cozer.
  2. Escorra o grão num coador e passe-o por água.
  3. Coza os brócolos num tacho com água e sal ( não os deixe ficar muito moles).
  4. Descasque e pique a cebola finamente.
  5. Lave os pimentos, retire as sementes e corte-os em tiras.
  6. Escorra o atum e junte-o a cebola e aos pimentos.
  7. Adicione o grão e os brócolos, tempere com a pimenta, regue com o azeite e o vinagre.
  8. Adicione a salsa picada.
  9. Misture tudo e enfeite com os ovos cozidos cortados às rodelas. 
Bom apetite!

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